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便秘是孕妇和母亲的常见症状,但每个人都知道孕妇和母亲是特殊群体。一般来说,我们不会鼓励药物,但我们怎样才能预防便秘?试试屯门的洞穴吧!
首先,我们需要了解屯门。
在中医中,祁门针灸的要点是齐齐穴外的位置。这是一个厚而薄的肠道在解剖位置相遇的地方。此外,痰穴位也是食物是食物消化后易于维护的地方,降低浊度,你可提高阳性。脾胃运动
屯门角位置:1.5英寸肚脐
草药1.5英寸,比拇指3英寸以外的其他四根手指的大小,在此半宽度意味着它是1.5英寸。
操作方法:揉法
手指,手掌,掌根,小鱼,四个手指的近节趾骨之间的关节的,取前臂,腹部的肌肉,或肘的作为力点的尖端的尺骨肌肉。动作是一种在皮下组织层之间产生内部摩擦的方法。根据力的不同部分,您可以将它们分成几种方式。中指,拇指法,掌法,Tenohiraneho,小鱼法,肘法,肘法和拳击的方法。
自我按摩方法
将您的双手放在一起,将手掌与门对齐。用一定的力顺时针按压20至30次,然后逆时针按20至30次。
实力来自什么小大,腹部不仅擦皮肤,不仅深深按摩,可以每天重复两两到三次。
另外,吃含有很多膳食纤维多的食物,喝足量的水,适度允许行使,应该是一个很好的感觉,以帮助你的肠道健康。
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